Челябинск
Помощь
Цель
персональные

Индивидуальные тренировки по бегу

Занимайтесь персонально с опытным тренером и достигайте цели быстрее
Евдокия Букина
Марина Мышлянова
Сергей Смоленцев
Артём Семушин
Тренируйся
персонально или дуэтом
Как устроены тренировки

Вы сами выбираете время для занятия, тренера и удобную локацию. Вы определяете фокус тренировок и цель, которую хотите достигнуть.

Записаться на тренировку и узнать подробности по телефону: +7 (965) 853-14-66 (Юлия)

Виды тренировок на выбор
Любой тип беговых тренировок

Выполняйте любые беговые задачи под руководством тренера. Развивайте выносливость на восстановительных и поддерживающих аэробных тренировках. Адаптируйте организм к длительным нагрузкам с помощью темпового бега или интенсивным работам с помощью интервалов или фартлека. Работайте над улучшением скоростно-силовых показателей с помощью коротких спринтов. Тренер поможет подобрать нагрузку и составить сбалансированную тренировку под вашу цель.


Тренировки с фокусом на технику

Посвятите 90 минут с тренером на отработку технических элементов бега. Тренер поможет освоить базовые навыки бега по методике Natural Running с акцентами на правильное положение корпуса, работы рук и постановки стопы. Технические тренировки позволяют скорректировать «узкие» места в технике и бежать быстрее с меньшими усилиями. Правильная техника — залог безопасного и комфортного бега, рекомендуем регулярно включать этот тип занятий в тренировочный план.


Общая физическая подготовка

Для улучшения беговых результатов необходимо развивать мышцы кора, укреплять стопы, мышц голени и бедер. Выполняйте комплексы упражнений ОФП для бегунов под присмотром тренера. Будьте уверены в эффективности и безопасности — тренер скорректирует технику и учтет индивидуальные особенности. Вы получите необходимую нагрузку, потому что с тренером не получится «работать в полсилы» или пропустить упражнение.


Тарифы
Одна тренировка
только вы и тренер
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
1 800 ₽
занятие 90 минут0 ₽
Тренировка вдвоём
когда занимаетесь парой
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
2 500 ₽
занятие 90 минут0 ₽
Онлайн сопровождение
в месяц
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
6 500 ₽
Одна тренировка
только вы и тренер
Тренировка вдвоём
когда занимаетесь парой
Онлайн сопровождение
в месяц
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
1500 баллов «Спортмастер» для новых учеников
1 800 ₽
занятие 90 минут
2 500 ₽
занятие 90 минут
6 500 ₽
Часто задаваемые вопросы
  • Где проходят индивидуальные тренировки?

    Вы можете выбрать любую локацию из нашей базы или предложить другой удобный для вас вариант.

  • Как выбрать тренера?

    Обсудите с координатором ваши цели и ожидания от тренировок. Координатор учтет ваши пожелания и предложит тренера под ваш запрос.

  • Сколько длится тренировка?

    Стандартная продолжительность занятия – 90 минут.

  • Могу ли я перенести тренировку?

    Перенести тренировку может не позднее, чем за 11 часов до её начала, иначе она сгорит.

  • Входит ли аренда локации в стоимость абонемента?

    Да, входит

Индивидуальные тренировки по бегу
Занимайтесь персонально с опытным тренером и достигайте цели быстрее