Top.Mail.Ru
Лекции
Блог
Команда
Челябинск
Помощь
Мастер-класс
6 ноября

Первая помощь на забеге: практикум для бегунов

От спазма до критической ситуации на трассе.
Владимир Баклунин
Дата
6 ноября в 19:00
Место
Архитектура.тело (Лесопарковая, 8)
Ваш финиш может спасти чью-то жизнь

Ты видишь, как человек падает в метре от тебя. Ты слышишь крики о помощи на сложном участке трассы. Твои действия в следующие 60 секунд решат всё.

Этот мастер-класс — не про теорию из учебника. Это практический навык, который сделает тебя не просто участником забега, а настоящим спасителем в беговом комьюнити.

На трассе помощь приходит от тех, кто рядом.

Пока медики пробираются через толпу, именно ты можешь оказаться тем, от кого зависит жизнь другого атлета. Мы учимся не для галочки, а чтобы в решающий момент действовать четко, без паники и сомнений.

Твои руки — его шанс. Поставь навык на автопилот.

Мы отработаем на практике самые частые и самые опасные ситуации на забегах. Ты не просто послушаешь, а сделаешь это сам.

Программа мастер-класса
МОДУЛЬ 1: Экстренный алгоритм

  • Отработка последовательности: ОЦЕНКА → БЕЗОПАСНОСТЬ → ВЫЗОВ → ПОМОЩЬ

  • Тренировка принятия решений под давлением времени

  • Использование подручных средств: от бутылки с водой до финишного пончо


МОДУЛЬ 2: Отработка критических состояний

  • Сердечно-легочная реанимация на беговой трассе

  • Помощь при тепловом и солнечном ударе

  • Распознавание и помощь при гипогликемии


МОДУЛЬ 3: Распространенные беговые травмы

  • Мышечные спазмы: безопасные техники помощи

  • Растяжения и вывихи: иммобилизация до приезда медиков

  • Кровотечения: техники остановки в полевых условиях

  • Шоковые состояния: признаки и первая помощь


Первая помощь на забеге: практикум для бегунов
От спазма до критической ситуации на трассе.
80% практики
Алгоритмы помощи в условиях трассы
Четкий план действий — от оценки до помощи за 60 секунд
Максимальное погружение в условия забега и разбор на реалистичных сценариях
Навык на всю жизнь
Дата
6 ноября в 19:00
Место
Архитектура.тело (Лесопарковая, 8)
Ответим с 10:00 до 20:00
Этот мастер-класс обязателен к посещению, если ты:
  • Участвуешь в массовых забегах (от 5км до марафона)
  • Бегаешь трейлы, где помощь может прийти не сразу
  • Тренер или лидер бегового клуба
  • Просто не можешь пройти мимо человека, которому плохо
Первая помощь на забеге: практикум для бегунов
От спазма до критической ситуации на трассе.
Ответим с 10:00 до 20:00