Дорога к Ironman не бывает универсальной: каждый проходит свой собственный путь и проживает только свою историю. Однако в периодизации тренировок, циклах мотивации и встречающихся проблемах большинство триатлетов сходятся.
Проводит Кирилл Уваров — Мастер спорта Международного класса по триатлону. Призер Кубков Азии, Кубков Европы. Участник Олимпиады в Сингапуре
• Как долго надо готовиться к первому триатлону;
• Как много и как часто нужно тренироваться;
• Когда лучше начать заниматься триатлоном;
• Места и особенности тренировок.
• Перетренированность, её предпосылки и последствия;
• Тренировочное плато и работа на этом этапе;
• Циклы мотивации: что делать, когда хочется всё бросить;
• Промежуточные цели как инструмент прогресса.
План действий и вдохновение для новых побед — вот, что вы получите после мастер-класса.
Если готовы начать «путь триатлета», то ждём Вас 23 ноября в 19:00 по адресу: ул. Лесопарковая (спорт-клуб Архитектура.тело)