Беговые лыжи — доступный и безопасный вид зимнего спорта, но чтобы получать от катания удовольствие, нужно владеть правильной техникой.
На групповых тренировках лыжной школы I Love Skiing вы уверенно встанете на беговые лыжи и получите медаль финишера на выпускном школы, проехав свои первые 5 или 10 км - технично и с удовольствием. Занятия с тренером проходят 2 раза в неделю и длятся до 90 минут.
Вы погрузитесь в лыжный спорт с САМЫХ ОСНОВ!
Влюбитесь в беговые лыжи и проведёте зиму интересно и ярко, а после тренировок оцените положительный эффект для здовроья: на лыжах укрепляются связки и суставы, повышается выносливость и мышечная сила+ РУМЯНЕЦ В ПОДАРОК!
Научись кататься на лыжах с профессиональным тренером-лыжником и преодолей свои первые 5-10 км!
Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить свое самочувствие и иммунитет или попробовать новое
Вы освоите азы конькового стиля езды на лыжах, проедете 5 или 10 километров, получите первую лыжную медаль и полюбите зиму
Занимайтесь по проверенной методике, которая разработана специально для обучения взрослых людей коньковому ходу.
Коньковый стиль — наиболее популярный стиль на лыжных стартах во всем мире, а также самый быстрый. Движения лыжника при передвижении коньковым ходом напоминают движения конькобежца — отсюда и пошло название. Для обучения подходят только коньковые лыжи и ботинки.
Для тренировок вам понадобится оборудование для конькового стиля: лыжи, ботинки и палки. У нас есть комплекты в прокат, также тренеры помогут выбрать и купить нужный комплект, если у вас нет своего. При записи на тренировки вы получаете инструкцию «Как выбирать экипировку лыжника». А когда решите обзавестись своей экипировкой, мы предоставим вам список “лыжных” магазинов и скидки у наших партнёров.
Мы проводим тренировки на лыжных трассах, подготовленных профессиональной техникой — на них царит настоящая лыжная атмосфера. До мест занятий легко добраться общественным транспортом или на машине. Есть парковки.
Общий чат с куратором, тренером и единомышленниками, где вы получите полезные материалы и сможете общаться с одногруппниками
6 900 ₽
за месяц6 900 ₽
за месяцСкольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями
Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий на укрепление именно тех мышц, которые нужны в беговых лыжах
Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересечённой местности, это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы. Вы сможете с лёгкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные рельефные участки
Спортивная форма по погоде (термобелье, штаны, куртка), шапка, баф, лыжные перчатки, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки
Тренировки предназначены для новичков, которые хотят научиться ездить на лыжах. Если вы уже можете проехать 10-15 км самостоятельно, вам подойдет следующий уровень Level 2 или персональные тренировки с тренером.
На первом занятии лыжи не понадобятся, затем вы можете арендовать лыжи у нас в прокате (мы специально к сезону закупили несколько новых комплектов :)
В бесснежную погоду тренировки будут проходить в виде лыжных имитаций и Общей силовой подготовки (ОФП)
Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим вас правильной технике катания с нуля. Сколько человек в группе? Максимальное количество учеников в группе — 12.
Все лыжные тренировки проходят на улице. ЛК СШОР 5 (ул. Усадебная 8а/1, ориентир Карпов пруд)
Лыжный спорт я полюбил с первых занятий!
Во-первых, это тренировка на свежем воздухе, приносящая настоящий драйв, а во-вторых, активность, благодаря которой испытываешь целую палитру чувств — от приятной усталости до умиротворения. И конечно, данная дисциплина помогает найти единомышленников, готовых пускаться в путешествия в поисках новых, неизведанных трасс!
В школе I LOVE SKING я занимаюсь уже второй год, за это говорю большое спасибо куратору Алле Ивановой и тренеру Сергею Смоленцеву, за слаженную командную работу. Это те люди, которые полностью отдаются своему делу, поддерживают и помогают добиваться результата!
Как я стал лыжником? Я им стал в прошлом году, когда начал заниматься лыжами, в частности – коньковым ходом. До этого я им вообще не умел кататься! В детстве я катался классикой, но на уровне школьной физкультуры или с папой по выходным, но не профессионально.
Лыжный сезон 2018/2019 я начал подготовленный прошлым годом. Стартовали в ноябре и готовили функционально: руки, ноги, спину. В этом сезоне у меня было 3 лыжных старта: 35 км на «Европе-Азии» в Екатеринбурге, 30 км на озере Тургояк и 25 км на «Югорском лыжном марафоне» в Ханты-Мансийске.
Если посмотреть тенденцию моего развития, как спортсмена, то начинал я этот лыжный сезон со средней скоростью 10 км/час, а закончил – со скоростью 16.7 км/час. Я и мои более опытные друзья – считаем это хорошим результатом. По выносливости: в начале сезона (декабрь’18) я пробегал 5-10 км и уставал. А в конце сезона – 20, 25, 30, 35 км. Уставал, конечно, но уже точно мог сделать эти дистанции! Развитие налицо!
Сезон был весёлый, интересный, где-то местами сложный. А лыжные марафоны – это праздник спорта, позитивных людей и эндорфинов!
В этом году я уже оформил себе паспорт лыжника, с которым я могу выйти на определённый уровень и получать некоторые привилегии. Сейчас у меня 2 штампика, чтобы достичь первой ступени – надо ещё 3 старта. Это цель на следующий год.
Жалко, что сезон закончен, теперь буду бегать, плавать, катать на велосипеде и ждать следующий сезон! Всем спорт!
ILOVESKIING - это любовь! Беговые лыжи - это любовь.
Даже в самые нестабильные времена нужно оставаться самим собой и получать удовольствие от того, что мы делаем, а через то, что мы делаем важно проецировать любовь.
Вообщем, я круто провел зиму на лыжах и не планирую останавливаться, чего и вам советую ;)
Всё началось с детства, когда папа водил нас с сестрой в лес и мы катались классикой. Потом я выросла и мы с семьёй время от времени катались (классикой той же) по нашему 5км кругу, а мимо пролетали эти красивые парни на бешеной скорости и я всегда думала: «Как они это делают, если я умираю тупо идя классикой?!» – поэтому толкнуло заняться лыжами, наверное, любопытство.
Потом я занялась бегом, пришла в I LOVE RUNNING и в конце сезона узнала, что набирается группа в I LOVE SKIING, которую будет тренировать мой же тренер. Я без раздумий пошла туда. Мне было любопытно, сложно, ничего не получалось. Но сейчас я влюблена в лыжи просто до беспамятства! Кайфую и понимаю, что лыжи – это моё ❤
Лыжи – это:
🔺Сильное тело,
🔺Работа всех групп мышц,
🔺Обалденный рельеф всего тела,
🔺Красивые парни вокруг (серьёзно: то, что лыжи делают с телами мужчин – это невероятно!),
🔺Естественная прокачка спины,
🔺Постоянный свежий воздух,
🔺Фантастический лес и природа перед глазами.
На лыжах я испытываю ощущение потока. Чувство, когда ты занимаешься любимым делом – это ощущение, к которому нужно стремиться каждому. Желаю каждому найти свой спорт! Я просто хочу, чтобы на свете было больше счастливых и красивых людей
Я всегда любила лыжи и при возможности каталась классическим ходом в парке. В прошлом году почувствовала драйв от этого и захотелось научиться коньковому ходу, но очнулась только к середине января и тренер посоветовал пойти с начала на следующий год. Как я ждала начала лыжного сезона, одному Богу известно!
И это было чудесно! Особенно выбор экипировки и лыж (неделя кошмаров практически без сна)! Классная компания, многие наши бегуны, и моя вторая половинка поддержали меня в этом начинании.
Кайфовали всю зиму, молились снегу и радовались ему, как дети!
Завершили сезон двумя классными стартами, оставившими море эмоций и воспоминаний! В самое сердце поразил финиш лыжных чемпионов на «Югорском лыжном марафоне»! Вот это мощь и работа-работа-работа!! Теперь мы ждём следующий сезон!
С раннего детства, так или иначе, спорт всегда существовал в моей жизни: волейбол, баскетбол, лёгкая атлетика, плавание, аэробика, шейпинг, коньки, горные лыжи, любительские бальные танцы. Были и классические лыжи. Однако, в этот зимний сезон я решила овладеть техникой свободного (конькового) хода лыжных гонок, которым ранее никогда не каталась. Помог счастливый случай.
Самостоятельно занимаясь на лыжной базе, я обратила внимание на группу тренирующихся людей. Подошла, поинтересовалась. Оказалось, что это группа лыжников школы l Love Supersport. Тренер высшей категории Александр Куприянов, сам всецело посвящающий себя лыжному спорту, всегда готов ответить на все интересующие нас вопросы, развеять сомнения, помочь понять и преодолеть себя. Из общения с Александром становится ясно: к тренировочному процессу он подходит с глубоким пониманием, применяя знания в области общей физподготовки, строения организма, условий питания, индивидуальных особенностей спортсменов-любителей.
В группе у нас были ребята разных возрастов и интересов, но всех объединяет одно: любовь к лыжному спорту. Все приветливые, отзывчивые, открытые к общению, готовые поддержать друг друга. Начиная тренировки, я и представить не могла, что просто влюблюсь в лыжный спорт! Конечно, у меня ещё многое не получается так хорошо, как хотелось бы, но главное уже произошло в моей жизни в этом зимнем сезоне – это лыжный марафон «Европа-Азия» на 35 км!
Ребята начали обсуждать своё участие в нём ещё задолго до начала. Но я не была уверена, что я смогу преодолеть такое расстояние. Но поддержка тренера и ребят вселили в меня уверенность! Несмотря на протяженность трассы с её подъёмами и спусками, пересекая финишную черту, ощущаешь себя самым счастливым человеком. Ты смог это сделать! Ты преодолел себя! На финише тебя ждут и встречают единомышленники, которые также радуются твоим успехам и достижениям. Спорт – это здорово! Присоединяйтесь!
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы